Im vergangenen Jahr suchte mich eine Frau in meiner Coachingpraxis auf, die ein sehr klares Beratungsziel formulierte: „Ich möchte, dass mein Mann und ich gute Eltern bleiben, obwohl wir beschlossen haben, uns zu trennen! “Eltern „bleiben“ trotz Trennung, wie kann das gelingen? Meiner Klientin war bewusst, dass dieser Prozess viele Facetten hat. Auch wenn bereits […]

Neulich wurde ich in meinem Lieblingscafe Zeugin eines Gespräches zwischen zwei Frauen. Auf die Frage, wie es ihrem Sohn denn nun gehe, in der fremden Stadt, mit dem neuen Job, antwortete die Frau mittleren Alters: „Danke gut! Der steht mit beiden Beinen mitten im Leben!“ Das klang überzeugt und authentisch, mit einer Prise Stolz und […]

Gerade in Zeiten einer Krise ist es für das Zusammenleben in Familien sinnvoll und entlastend, auf das vielfach bewährte Ritual einer sogenannten „Familienkonferenz“ zurück zu greifen. Der Begriff stammt von dem Psychologen Thomas Gordon (1970). Die Idee ist, dass die Familie einen Raum schafft, in dem sich alle Mitglieder bewusst Zeit nehmen, um Probleme oder […]

Sind die Begriffe „stressfrei“ und „Weihnachtsfest“ nicht in sich schon sehr widersprüchlich? In meiner Coachingpraxis arbeite ich mit Eltern gerne an den Werten, die in ihrer Familie leben, d.h. wir gehen der Frage nach: Was ist für uns wertvoll? Ich erinnere mich in diesem Zusammenhang an ein Gespräch, in dem es um das Weihnachtsfest ging […]

Resilienz bezeichnet eine psychische Widerstandskraft: Die Kraft, mit Krisen einen Umgang zu finden. Resiliente Menschen vertrauen auf ihre Stärken, suchen nach Lösungen und sind sozial vernetzt. In den Geschichten von Astrid Lindgren wird resilientes Verhalten anschaulich. Viele ihrer Figuren begegnen schwierigen Situationen und lösen diese verantwortlich und kreativ. Rasmus ist ein Waisenjunge, der sich selbst […]